In sieben Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
Am 23. April 2016 ist es wieder soweit: Deutschlandweit feiern Buchhandlungen, Verlage, Bibliotheken, Schulen und Lesebegeisterte den UNESCO-Welttag des Buches. Die Stadtbibliothek Spandau präsentiert aus diesem Anlass am Vorabend Sigrid Engelbrecht mit ihrem Buch „Schalt die Welt auf Pause“ – In sieben Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit.
Dank Internet, Smartphone, SMS und E-Mail sind wir stets erreichbar – und damit auch gefordert, auf vielfältige Reize zu reagieren. Beim Shoppen können wir aus zig Angebotsvarianten auswählen. Am Arbeitsplatz liegt meist mehr auf dem Tisch, als zu schaffen ist. Da macht sich leicht ein Gefühl der Überforderung breit. Was tun?
Die Mental- u. Wellnesstrainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Kreativität, Dipl.-Designerin und Buchautorin aus Berlin vermittelt gut umsetzbare Strategien, wie man sicher durch das Meer des Viel-Zuviel navigieren kann und dabei eigene Prioritäten setzt. Das Ziel dabei ist, mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu meistern und die Energie auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Die Veranstaltung wird finanziert aus dem Berliner Autorenlesefonds der Eintritt ist frei.
22.4.2016, 19.00 Uhr
Bezirkszentralbibliothek / Lesecafé
Carl-Schurz-Str. 13
13597 Berlin